Lykke er…

hvad er lykke? Lykken er... Lykkelig

Godmorgen skønne læsere! Jeg vågnede lige med en lille tanke om lykke, som jeg tænkte, at jeg ville dele med jer 🙂 Mange af os søger efter lykken på alle leder og kanter. Vi vil gerne være i det lykkelige parforhold, leve det lykkelige liv eller have … Read more

Nocebo effekten

nocebo effekten starter let en negativ spiral i dit tankemønster

De fleste har hørt om placebo effekten, men det er ikke nær så mange, der kender til nocebo effekten. Hvilket er lidt paradoksalt, da nocebo effekten og placebo effekten er to sider af samme sag og samtidig hinandens direkte modsætninger 🙂 Nocebo effekten – hvad … Read more

Strategier til øget selvkontrol

Strategier til øget selvkontrol

Hvilke strategier bruger du til at opretholde og styrke din egen selvkontrol? De fleste af os er ikke helt klart over, hvilke strategier vi bruger til at opretholde vores selvkontrol, ofte fordi vi enten ikke opretholder kontrollen, men samtidig kan det også skyldes at processen ofte … Read more

Selvkontrol

selvkontrol muskel

Selvkontrol, også kendt som impulskontrol, er en stærk ressource, især når det kommer til at ændre eller opretholde en ønsket vane eller adfærd 🙂 Selvkontrol som muskel Den letteste måde at forstå selvkontrol på, er ved at se den som en muskel: Den kan være svag, stærk … Read more

Placebo effekten

placebo effekten påvirker også vores positive forventninger

Både i forbindelse med Louises tidligere indlæg om at forkæle sin partner med lækker lingeri og ligeledes ift. indlægget om at spise sig til en større sexlyst har vi omtalt, hvordan det at tro på noget, forstærker selve effekten … men hvorfor er det nu lige, at det er sådan? … Read more